◆ 전문 트레이너와 함께 운동을 제대로 배워보세요!

- 헬스장 기구 사용법부터 내 몸에 맞는 운동, 바른 자세와 안전한 운동방법까지 5명씩 소그룹으로 쉽고 자세히 배웁니다.

◆ 로봇 워킹 운동도 함께 진행!
- 다리에 기구를 착용하고 바른 걸음걸이와 다리 힘을 기르는 운동을 배웁니다.

◆ 매주 토요일 / 각 반 5명
① 1반 09:40~11:00 : PT수업 → 로봇 워킹

② 2반 11:10~12:30 : 로봇 워킹 → PT수업

◆ 헬스장 기구를 제대로 배우고, 운동 자신감과 걷는 힘을 키우고 싶은 어르신께 추천합니다!

◆ 꼭 확인해주세요!
수업에서 배운 내용을 다른 어르신과 함께 나누는 1회 재능기부 특강이 수업 종료 후 진행됩니다.
→ 배운 기구 사용법과 운동방법을 신규회원 등에게 알려드리는 1회 특강에 참여 가능하신 분만 신청해주세요.

☎신청·문의: 051-891-1743  / 권효준 사회복지사