폭염으로 야외활동이 어려운 8월, 다사랑걷기단이 지역주민과 함께하는 「다사랑 함께 걷기」를 

안전한 실내 건강 특강으로 진행합니다.

전문 강사와 함께 올바른 걷기 방법을 배우고, 율동체조와 근력·심폐지구력 운동 등을 통해 

건강을 챙기는 시간을 마련하였으니 지역주민 여러분의 많은 참여 바랍니다.

■ 프로그램 개요

• 일시: 2026년 8월 24일(월) 08:50~09:50
• 장소: 다사랑복합문화예술회관 1층 강당
• 대상: 지역주민 누구나
• 참가비: 무료
• 모집인원: 선착순 20명

■ 주요 내용

• 대한걷기연맹 소속 전문 강사의 걷기 특강
• 신나는 트로트 율동체조 및 하체 강화 운동
• 근력 및 심폐지구력 향상 운동
• 팔자걸음·안짱걸음 등 올바른 보행법 배우기
• 스트레스 해소 및 몸·마음 건강 체조

■ 신청 및 문의

051-891-1743 / 권효준 사회복지사

※ 폭염에 대비하여 8월 「다사랑 함께 걷기」는 야외 걷기 대신 실내 프로그램으로 운영됩니다.